قرص آهن

در مجموع حدود چهار گرم آهن در کل بدن وجود دارد که نیمی از آهن، یعنی دو گرم در ساختمان هموگلوبین و میوگلوبین که مواد تشکیل‌دهنده گلبول‌های قرمز و عضلات است، به کار رفته و بقیه آن در کبد و دیگر اندام‌ها ذخیره شده‌ است.

از آنجا که تعداد کمی از غذاهای مصرفی دارای آهن قابل توجهی است، سیستم دقیقی در بدن طراحی شده است که سلول‌های قرمز خون و سلول‌های عضلانی که منابع اصلی آهن در بدن هستند، زمان فرسودگی به شکلی از رده خارج می‌شود که آهن موجود در آنها دوباره به چرخه طبیعی بدن برمی‌گردد و تنها بخش کوچکی از آن دفع شود.

به این ترتیب در حالت عادی، یعنی تا زمانی که خونریزی وجود ندارد، بدن نیازمند مصرف مواد حاوی آهن کمی است.

اگر فرض کنیم یک خانم به طور متوسط 80 سی‌سی خون را در یک سیکل ماهانه از دست بدهد، این میزان خون معادل حدود 50 میلی‌گرم آهن است که باعث می‌شود نیاز او دو برابر فردی شود که خونریزی ماهانه ندارد.

به این ترتیب این دسته از خانم‌ها نیازمند مصرف غذاهای حاوی آهن بیشتری هستند. این غذاها شامل جگر سیاه، قلوه و نیز گوشت‌های قرمز می‌شود. البته سبزیجاتی مثل جعفری، عدس و اسفناج نیز حاوی آهن است که چندان قابل توجه نیست.

بر اساس این توضیحات مشخص است که فقط بخش خاصی از جوامع کمبود آهن هستند و بقیه به شرط سلامت دستگاه گوارش، چندان در معرض این کمبود نیستند.

اکنون به سوال اول بازمی‌گردیم: آیا می‌توانیم هرگاه کم‌خونی را تشخیص دادیم ابتدا به بیمار توصیه کنیم مدتی قرص آهن مصرف کند تا شاید کم‌خونی او برطرف شود؟

جواب این سوال قطعا منفی است و باید تاکید شود که در بسیاری اوقات، بیماری‌های دیگری مسئول کم‌خونی است و مصرف اشتباهی آهن نه‌تنها آنها را درمان نمی‌کند، بلکه با زیاد شدن میزان آهن در بدن، فرد دچار افت قدرت ایمنی شده و مستعد عفونت می‌شود.

این مشکل زمانی تشدید می‌شود که وقتی فرد با مصرف آهن کم‌خونی‌اش درمان نمی شود، به اشتباه میزان دارو را زیاد کرده و مدت طولانی به مصرف آن ادامه می دهد که در این صورت با رسوب آهن در کبد، لوزالمعده، قلب و مفاصل این اندام‌ها دچار آسیب‌های شدید و خطرناک می‌شوند.

تجمع بیش از حد آهن در بدن، بیماری هموکروماتوز (Hemochromatosis) را ایجاد می‌کند.

مکمل‌های آهن را همراه با غذا مصرف نکنید

مکمل آهن همراه با غذا یا بلافاصله قبل و بعد از غذا نباید مصرف شود، زیرا در این صورت با دیگر عناصر غذایی تداخل پیدا کرده و از میزان جذب آن کاسته می‌شود.

اگر بلافاصله بعد از مصرف ماست، شیر یا فرآورده‌های لبنی، مکمل آهن استفاده شود، آهن در دستگاه گوارش با کلسیم موجود در لبنیات تداخل جذب پیدا کرده و به طور کلی از جذب آهن کاسته می‌شود.

در ضمن مکمل‌های دارویی را فقط باید با تجویز پزشک استفاده کرد.

اگر بیش از اندازه مکمل آهن مصرف شود مشکل چندانی ایجاد نمی‌شود، اما در مبتلایان به تالاسمی به هیچ عنوان مکمل آهن توصیه نمی‌شود، چرا که غلظت خون در این افراد را بالا می‌برد.

داروهای مکمل خارجی املاح ارگانیک دارند و بدن راحت‌تر آنها را تحمل می‌کند، اما در مکمل‌های ایرانی املاح کانی وجود دارد و ممکن است در بعضی افراد عوارضی چون استفراغ و تهوع داشته باشد.

تبیان
+شما جستجو تصاویر YouTube Gmail ترجمه شود تلفن همراه بلاگر ورودGoogle جستجودرباره 1,470,000 نتیجه (0.29 ثانیه) همه چیز تصاویر ویدیوها خریدکردنبیشترگزینه های جستجو جستجوی وب میان صفحات فارسی بگرد صفحات خارجی ترجمه شدهابزارهای جستجوی بیشتراگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنید تصاویر برای قرص آهن - گزارش تصاویر بهترین زمان مصرف قرص آهن www.niksalehi.com/taghzie/archives/063009.php 26 ژوئن 2008 – برای مصرف هر نوع مکمل دارویی هر چند که مفید است با یک پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه ی آنها بپرهیزید. مثلا خانم ها نباید خودسرانه قرص ... قرص آهن چاق می کند؟قرص آهن معادل چقدر خوراکی است؟ www.seemorgh.com/health/default.aspx?conid=63557&tabid... 28 ژوئن 2010 – آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی های می باشد؟ مصرف قرص آهن و اسیدفولیک پس از ده سال نتیجه عکس داد - عطاری ابـّـا attariabba.blogfa.com/post-48.aspx عطاری ابـّـا - 94 - مصرف قرص آهن و اسیدفولیک پس از ده سال نتیجه عکس داد!! - همنشین صالح مانند عطار است که اگر عطر خویش بتو ندهد بوی خوش آن در تو آویزد. قرص آهن را کی بخورم؟ www.tebyan.net › صفحه اصلی › سلامت › سلامت جامعه › مصرف دارو 11 آگوست 2010 – نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا میکند. این افزایش نیاز... قرص آهن فقط با تجویز پزشک www.tebyan.net › صفحه اصلی › سلامت › سلامت جامعه › مصرف دارو 12 ژوئن 2007 – در حالی كه کمخونی، بهخصوص کمخونی ناشی از فقر آهن یکی از اساسیترین مشکلات زنان بهخصوص در کشورهای جهان سوم تلقی میشود و با اینكه به ... خودسرانه قرص آهن نخورید www.tebyan.net › صفحه اصلی › سلامت › سلامت جامعه › مصرف دارو 8 مارس 2010 – مصرف زیاد قرصهای آهن، بدون انجام آزمایش خون که نشان دهنده نیاز بدن به آهن باشد، منجر به بروز مشکلاتی در دستگاه کبدی فرد... كمبود آهن و كمخونی فقر آهن sbmu.ac.ir/SITEDIRECTORY/VICE.../Pages/kambod%20ahan.aspx چنانچه لازم است بیش از یك قرص آهن مصرف كنید، از كم شروع كنید. در 3 تا 5 روز اول روزی یك قرص بخورید و سپس آن را به دو تا در روز تا زمانی كه احساس میكنید برای شما ... مصرف خودسرانه قرص آهن منجر به رسوب کبدی میشود www.hamshahrionline.ir/news-102584.aspx 1 مارس 2010 – مصرف خودسرانه قرص آهن منجر به رسوب کبدی میشود. سلامت > آموزش - گروه سلامت - مریم غفاری: مصرف زیاد قرصهای آهن، بدون انجام آزمایش خون که ... قرص آهن - ایران سلامت forum.iransalamat.com › ... › دستگاه خونسازی › کمخونی فقر آهن 2پست - 2 نویسنده - 4 آگوست 2006 سلام سوال من در مورد قرصهای مختلف آهن است. میگن دونوع قرص آهن و فولیك اسید و... نمیدونم ؟:?: یه چیز دیگه هست كه رسوب نمیكنه و لازم نیست مصرفش ... تالاسمی مینور -مسئله قرص آهن و قاعدگی‏ - 2پست - 27 آوریل 2011 تالاسمی مینور - مصرف قرص آهن‏ - 2پست - 18 مارس 2011 خودسرانه قرص آهن نخورید‏ - 1 پست - 8 مارس 2010 اسید فولیک یا قرص آهن؟‏ - 2پست - 10 سپتامبر 2009 یافته های دیگری از دامنه forum.iransalamat.com » دکتر رهام صادقی - انجمنهای گفتگو - موضوع: نحوه مصرف قرص آهن و ... www.roham.ws › ... › سوالات زنان › مشکلات قاعدگی 3پست - 24 مه 2008 دکتر رهام صادقی - اخبار و تازه ها ، پاسخ به سوالات - انجمنهای گفتگو - موضوع: نحوه مصرف قرص آهن و پریود. میزان قرص آهن در کم خونی‏ - 3پست - 11 ژوئن 2008 این قرص می توان مفید ...‏ - 3پست - 12 سپتامبر 2007 یافته های دیگری از دامنه roham.ws » سلامت نیوز :سرویس خبری: داروها:از مصرف خودسرانه قرص آهن بپرهیزید salamatnews.com/viewNews.aspx?ID=41320&cat=10 25 ژانویه 2012 – از مصرف خودسرانه قرص آهن بپرهیزید سلامت نیوز: یك فوق تخصص خون گفت: كودكان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده بیشتر دچار كمخونی فقر آهن میشوند ... سلامت نیوز :سرویس خبری: آموزش:بایدها و نبایدهای مصرف قرص آهن www.salamatnews.com/viewNews.aspx?ID=31102&cat=11 1 آگوست 2011 – بایدها و نبایدهای مصرف قرص آهن سلامت نیوز : رییس انجمن داروسازان بالینی ایران توصیه كرد: مکمل آهن همراه با غذا و یا بلافاصله قبل و بعد از غذا نباید ... داروها:مصرف هفتگی یك قرص آهن برای دختران نوجوانالزامی است www.salamatnews.com/viewNews.aspx?ID=5278&cat=10 10 جولای 2007 – مصرف هفتگی یك قرص آهن برای دختران نوجوانالزامی است بیش از نیمی از جمعیت ایران، افراد زیر 25 سال هستند كه این زنان و مردان جوان، والدین نسل ... سلامت نیوز :سرویس خبری: داروها:مصرف دوبار در هفته قرص آهن در دوران ... salamatnews.com/viewNews.aspx?ID=13681&cat=10 26 نوامبر 2008 – مصرف دوبار در هفته قرص آهن در دوران بارداری موثرتر از مصرف روزانه است مصرف دوبار در هفته قرص آهن به دلیل جذب بیشتر وعوارض جانبی کمتر ... چرا باید قرص آهن را با ویتامین C بخوریم؟ club.golestan.com/main/HealthyTopic.aspx?TopicId=54393 اگر قرص آهن برای شما تجویز شده است، از نوشیدن شیر و لبنیات و همچنین قرص کلسیم با آن ... قرص آهن اگر همراه غذایی با فیبر زیاد میل شود، جذب آهن را مهار میکند. قرص آهن، مضر یا مفید؟ www.persianv.com/pezeshki/197965.php 3 روز پیش – کمخونی فقر آهن، بیماری بسیار شایعی در تمام جوامع است، بخصوص خانمها که به دلیل عادت ماهانه خود مقداری خون از دست میدهند، بیشتر در معرض این ... قرص آهن - کلوب www.cloob.com/answer/question/show/questionid/86803 قرص آهن را خانم ها باید په جوری مصرف کنند؟ یعنی در روز چه مو. كم خونی ناشی از فقر آهن - پزشکی ایران www.irteb.com/diet/anemia.htm بهتر است قرص آهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن كاهش یابند. ویتامینC جذب آهن را افزایش میدهد. به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن ... نحوه مصرف قرص آهن friend.knowclub.com/forum/thread.php?l=fa&tid=1417&0 21 جولای 2011 – پریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت: نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا میكند. بارداری و قرص اهن fzahra.niniweblog.com/post273.php زنان سالم باردار باید از مصرف قرص های مکمل آهن پرهیز کنند… آهن اغلب برای مقابله با کم خونی در دوران حاملگی تجویز می شود، اما بسیاری از زنان قرص های اضافه آهن را چه ... انار و قرص آهن - صد درد saddard2.persianblog.ir/tag/انار_و_قرص_آهن 12 ا کتبر 2011 – البته فاصله دوساعته گذاشتن منعی نداره ، مثلاً شما ساعت یازده صبح قرص آهن رو با یه پرتقال یا نارنگی می خوری دوازده و نیم ناهارت رو میل می کنی و ... هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص آهن : پزشکان ایران www.pezeshkan.org/?p=15726 2 ژوئن 2009 – هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص آهن. مصرف خودسرانه و بیش از حد قرص آهن برای سلامت افراد خطرناک است. به گزارش ایسنا، دکتر سید علی کشاورز، ... بهترین زمان مصرف قرص آهن | beytoote.com www.beytoote.com/archive/بهترین-زمان-مصرف-قرص-آهن.html بهترین زمان مصرف قرص آهن. ... 1. چطور لکه قطره آهن را از روی لباس پاک کنیم؟ ..... چرا زنان باردار باید قرص اسیدفولیک بخورند؟ بهترین زمان مصرف قرص آهن در زنان باردار www.beytoote.com/health/hygiene-lady/tablet-iron.html به خانم های باردار توصیه می شود ، قرص های آهن مصرف کنند، اما این قرص ها را در چه زمانی باید مصرف کرد... از مصرف خودسرانه قرص آهن بپرهیزید - مشرق نیوز | mashreghnews.ir www.mashreghnews.ir/fa/.../از-مصرف-خودسرانه-قرص-آهن-بپرهیزید 27 ژانویه 2012 – یک فوق تخصص خون گفت: کودکان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده بیشتر دچار کم خونی فقر آهن می شوند چرا که بدن این افراد به آهن بیشتری احتیاج ... دختران قرص آهن را با آبمیوه مصرف كنند - مشرق نیوز | mashreghnews.ir www.mashreghnews.ir/fa/.../دختران-قرص-آهن-را-با-آبمیوه-مصرف-كن... 21 ا کتبر 2011 – رئیس گروه سلامت و پیشگیری از آسیبهای اجتماعی ادارهکل آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهران در خصوص اینکه آیا هفتهای یک عدد قرص آهن برای ... توصیه به دختران درباره قرص آهن www.rikhtopash.com/2011/10/post-7056.php وی افزود: این طرح به مدت ۱۶ هفته در مدارس و به شکل یک قرص آهن برای دانشآموزان اجرا خواهد شد ضمن اینکه برای جلوگیری از مشکلات احتمالی ناشی از مصرف این قرص، به ... میشه یه قرص آهن خوب بهم معرفی كنید بجز فروسانول www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=246215 6پست - 3 نویسنده - 26 ژوئن من Iron orm مصرف میكردم دكترم گفت با مصرف اون نیازی به مصرف فولیك اسید هم نداری..........چون از ویتامین سی و چند تا ویتامین دیگه و فولیك اسید ... زنان باردار از هفته شانزدهم قرص آهن بخورند www.javanemrooz.com/articles/show.aspx?id=75521 25 ژوئن 2012 – دكتر ربابه شیخالاسلام رئیس انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با توصیه به مصرف منظم مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری به منظور جلوگیری از ... قرص آهن - جوان امروز javanemrooz.com/search/default.aspx?Page=1...قرص+آهن... مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با فارس افزود: نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا ۲ برابر قبل از بارداری افزایش پیدا میکند. این افزایش نیاز به آهن ... مصرف بیش از حد قرص آهن www.irantrack.com/View/ghors-ahan.html اگر من زیاد از حد آهن مصرف کنم چه اتفاقی می افتد ؟ انباشتگی آهن زمانی اتفاق می افتد که بدن در طی سال های متمادی آهن زیادی جذب کرده باشد . انباشته شدن آهن در قلب و ... 2 میلیون دانش آموز قرص آهن مصرف می کنند medicine.dostan.ir › ... › اطلاعات و خبر پزشکی - گوناگون 2 میلیون دانش آموز قرص آهن مصرف می کنند تهران خبرگزاری ایسکانیوز معاون برنامه ریزی و آموزش سلامت آموزش و پرورش گفت امسال به دو میلیون دانش آموز در 16 هفته ... :: زنان توانمند :: » بهداشت و سلامت » نحوه مصرف قرص آهن www.zananetavanmand.com/?p=41 مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کمخونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی ... قرص آهن با قرص کلسیم مصرف نشود konjkav.com/.../2261-قرص-آهن-با-قرص-کلسیم-مصرف-نشود.html وی متذکر شد: مصرف قرص آهن با قرص کلسیم، بعد از شام اگر با ماست همراه باشد هیچ تاثیری ندارد و حتی تاثیر قرص کلسیم را نیز از بین می برد. وی اضافه کرد: بهتر ... بایدها و نبایدهای مصرف قرص آهن konjkav.com/health/11842-بایدها-و-نبایدهای-مصرف-قرص-آهن.html رییس انجمن داروسازان بالینی ایران در پایان توصیه کرد: زنان به دلیل سیکل ماهانه، نیاز به آهن بیشتری دارند و بهتر است روزی یک عدد قرص 125 میلی گرمی که در بازار ... مزاج شناسی - آهن hosnnaa.blogfa.com/cat-28.aspx درمان كم خونی فقر آهن معمولا با یه آزمایش خون ساده بعلاوه علائم و شكایات فرد ، كم خونی تشخیص داده میشه درمان با قرص آهن معروف به " فروس سولفات"..... ferruss ... اختلاس رژیم خامنه ای در خدمات پزشکی؛قرص آهن با سیم‎ - YouTube www.youtube.com/watch?v=pMT26hkiHsU 6 ا کتبر 2011 – قرص آهن با یک تیکه سیم؛اختلاس بزرگ رژیم خامنه ای در خدمات پزشکی. از مصرف خودسرانه قرص آهن بپرهیزید www.funpatogh.com/از-مصرف-خودسرانه-قرص-آهن-بپرهیزید.html یك فوق تخصص خون گفت: كودكان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده بیشتر دچار كمخونی فقر آهن میشوند چرا كه بدن این افراد به آهن بیشتری احتیاج... مارچوبه؛ قرص آهن گیاهی | مفیدترین .مفیدترین . pichak.net/crop/2012/06/13/مارچوبه؛-قرص-آهن-گیاهی/ 13 ژوئن 2012 – بسیاری از درمانگران طب های طبیعی در جهان از مارچوبه به عنوان قرص آهن گیاهی یاد می کنند، زیرا این گیاه قابلیت خونسازی و افزایش میزان گلبول های ... زمان مناسب خوردن ویتامینها www.asriran.com/fa/news/114763/زمان-مناسب-خوردن-ویتامین‌ها دقت کنید در صورتی که قرص آهن برای شما تجویز شده است از نوشیدن شیر و لبنیات و همچنین قرص کلسیم با آن خودداری کنید چون جذب آهن را کاهش می دهد. ویتامین C هم از ... برچسب ها - قرص آهن www.asriran.com/fa/tag/1/قرص%20آهن برچسب: قرص آهن. اگر نمرهء 20 میخواهید ... کم خونی زیاد ضمن مراجعه به پزشک قرص آهن مصرف... کد خبر: ... قرص آهن استفاده کنید تا دچار مشکل کم خونی نشوید... کد خبر: ... تغذیه خوب به جای قرص آهن www.asriran.com/fa/news/44484/تغذیه-خوب-به-جای-قرص-آهن‌ 8 ژوئن 2008 – مردم به اشتباه فكر میكنند كه با مصرف پسته آهن زیادی دریافت میكنند كه در مقابل كالری زیاد موجود در پسته این ماده غذایی آهن زیادی ندارد. مصرف خودسرانه قرص آهن منجر به رسوب كبدی میشود ravazadeh.com/fa/news/9-news-sina/3366-ghorse-ahan.html کد خبر : 3366, شنبه ، 25 اردیبهشت 1389 ، 04:29. مصرف زیاد قرصهای آهن، بدون انجام آزمایش خون كه نشاندهنده نیاز بدن به آهن باشد، منجر به بروز مشكلاتی در دستگاه ... قرص آهن - دکتر روازاده ravazadeh.com/fa/tags/iron-tablet.html مطالب: آب آهن تاب (تافته) از دیدگاه طب سنتی ایران - بخش اول. و انزلنا الحدید فیها بأس شدید و منافع للناس مختصری که هم اکنون تقدیم خوانندگان عزیز می شود، نگاهی ... مصرف قرص آهن www.3jok.net/مصرف-قرص-آهن.html 6 فوریه 2012 – آزیتا آذركیوان فوقتخصص خون: كمخونی فقر آهن شایعترین كمخونی اكتسابی در ایران و جهان است. فقر آهن در بیشتر موارد یك كم خونی اكتسابی است. مضراب - قرص آهن هم قرص آهنهای قدیم!!! plectrum.blogfa.com/post-501.aspx 28 فوریه 2012 – مضراب - قرص آهن هم قرص آهنهای قدیم!!! - این روزها نوازنده خوبی شده ام... دلم شور می زند، چشمانم تار... قرص آهن - شبکه اطلاع رسانی پزشک آنلاین | مطالب و مقالات پزشکی ... www.pezeshkonline.ir/index.php?ToDo=ShowIndexContent... من خودم هم سالمم فقط گاهی کم خونی دارم که با مصرف قرص آهن رفع میشه. ... دکتر عبد الرحیم حزینی : با سلام با توجه به فریتین پائین بهتر است قرص آهن را به مدت 6 ماه ... تاثیر مصرف قرص آهن در کاهش سردردهای عروقی - SID www.sid.ir/fa/ViewPaper.asp?ID=102603&varStr=9;...;12;... توسط كیوان قسامی تاثیر مصرف قرص آهن در کاهش سردردهای عروقی در زنان در سنین باروری. قسامی كیوان*,اصغری قمی اكرم,نارنجی فرشته,مشفقی كامران,عشرتی بابك. * بیمارستان ولی ... درباره مصرف آهن www.ofoghdarou.com/fa/index.php?option=com...id... مصرف قرص های آهن (ففول). چرا بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به کم خونی می شود؟ در دوران بـارداری نیـاز بدن شـما به آهن به نحو شـگرفی افزایش می یابد. آهن برای ... تغذیه و سلامتی - قرص آهن health.irffs.com/index.php/component/taxonomy/قرص%20آهن استفاده مکرر از نوشیدنی‎های گازدار، نوشیدن چای پس از صرف غذا و مصرف شیر به همراه قرص آهن سبب کمخونی و یا شدت یافتن این بیماری می‎شود. کم خونی یا آنمی به ... به نتایج انگلیسی ترجمه شده برای موارد روبرو مراجعه کنید: قرص آهن (Iron) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعدیجستجوی پیشرفتهشگردهای جست وجونظر بدهیدGoogle.com in English©2012 Google‏صفحهGoogle ‏‫همه چیز درباره Google ‏‏